Эндокринолог назвала категории россиян с хроническим дефицитом витамина D

Врач-эндокринолог Анастасия Тараско решила напомнить, у каких категорий людей анализы чаще всего выявляют хронический дефицит витамина D. По ее словам, чтобы избежать неприятностей со здоровьем, офисным работникам и жителям регионов, где традиционно мало солнца, стоит принимать этот витамин круглогодично.

Психолог назвала лучший цвет обоев для детской

Детский психолог и семейный психотерапевт Наталья Наумова дала совет родителям, которые собираются делать ремонт в детской комнате. Она отметила, что важную роль играет выбор цвета обоев. В комнате ребенка лучше клеить обои светлых и спокойных тонов, а красных и оранжевых лучше избегать.

Врач рассказала россиянам о неожиданном вреде мороженого

Врач-диетолог и кандидат медицинских наук Юлия Чехонина сообщила россиянам о неожиданной связи между мороженым и головной болью. По ее словам, людям, склонным к мигреням, не стоит злоупотреблять холодным десертом. Диетолог также объяснила, какой вид мороженого выбрать тем, кто следит за фигурой.

Врач назвала провоцирующий голод популярный диетический перекус

Эндокринолог Зухра Павлова объяснила, почему люди после «полезных» перекусов вскоре ощущают повышенное чувство голода. Оказалось, что на сытость влияет не только объем порции, но и правильное сочетание продуктов. Так, кефир, яблоки и другие привычные перекусы не насыщают организм, так как в них мало белка.

Диетолог рассказала об опасных свойствах меда для некоторых людей

Диетолог Елена Соломатина рассказала об опасных свойствах меда. Она отметила, что при нагревании в продукте появляются канцерогены, поэтому горячий чай с медом не приносит пользы. Также мед категорически противопоказан людям с ожирением, инсулинорезистентностью или сахарным диабетом.

Психолог назвала привычки несчастных людей

Клинический психолог и коуч Алена Москвина рассказала россиянам о привычках, которые лишают их счастливой жизни и отнимают силы. Среди ежедневных дел, которые ухудшают самочувствие и лишают радости, она назвала неумение говорить «нет», игнорирование усталости, а также привычку засыпать с телефоном.