Терапевт, специалистка ЗОЖ платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Наталия Савицкая призвала пользоваться правилом гарвардской тарелки, чтобы составить идеальное меню, при этом предпочтение нужно отдавать сезонным укрепляющим иммунитет продуктам.

Мнением поделилась гастроэнтеролог.

Модель и телеведущая Яна Сапета в интервью YouTube-каналу «Испытано на себе» назвала простой способ накачать пресс, не вставая с кровати.

Врач-терапевт Андрей Рябков дал россиянам ряд рекомендаций по защите от простудных заболеваний в холодное время года. Его слова цитирует издание Life.

Фитнес-тренер и нутрициолог Алексей Фалевич назвал способ похудеть с помощью ходьбы. Его слова приводит Life. Фалевич рассказал, что для этого нужно сжигать больше килокалорий, чем потреблять.

Натуральный свежемолотый кофе может снижать риск развития некоторых видов рака. Об этом неожиданном полезном свойстве популярного у россиян напитка изданию «Газета.Ru» Антон Иванов.

В период магнитных бурь повышается количество инсультов, инфарктов, гипертонических кризов и несчастных случаев.

Команда ученых из Университета Барселоны и Калифорнийского университета обнаружила, что средиземноморская диета может улучшить работу мозга у пожилых людей.

Для начала тренер посоветовала делать скручивания.