Чтобы продлить свою жизнь и улучшить общее самочувствие, стоит исключить из рациона очень соленые и сладкие блюда, а также богатую трансжирами пищу. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Понятие «правильное питание» подразумевает включение в свой рацион продуктов, в которых содержатся белки, жиры, углеводы. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-эндокринолог, диетолог высшей категории Елена Щетинина.
Снижение работоспособности и нарушение подвижности суставов может указывать на нехватку кальция в организме. Об этом Pravda.Ru рассказал профессор, доктор медицинских наук Андрей Шестаков.
Рацион должен быть полноценным — и точка. Отсутствие баланса грозит нам различными проблемами со здоровьем: расстройствами ЖКТ, дефицитами витаминов и минералов, головными болями, слабостью и другими неприятными последствиями.