HealthDay: правильное питание и спорт помогают высыпаться Posted on 2 января, 2026 by Газета.Ru На фоне новогодних обещаний «начать правильно питаться» и «заняться спортом» американские исследователи напомнили: здоровые привычки важны не только для фигуры, но и для качества сна.