Врач назвала провоцирующий голод популярный диетический перекус

Эндокринолог Зухра Павлова объяснила, почему люди после «полезных» перекусов вскоре ощущают повышенное чувство голода. Оказалось, что на сытость влияет не только объем порции, но и правильное сочетание продуктов. Так, кефир, яблоки и другие привычные перекусы не насыщают организм, так как в них мало белка.

More from my site