Махи гирей: техника упражнения, какие мышщы работают Разбираемся, почему его обязательно стоит использовать в своих тренировках. Многие могли слышать про Павла Цацулина, известного фитнес-инструктора, который приложил руку к популяризации […]
Молодая даже при климаксе: 5 полезных круп для женщин Считается, что каша идеально вписывается в рацион независимо от возраста. Правда, с каждым годом организм человека все более и более выборочно подходит к вопросу […]